28 anos ouvindo o que as pessoas não conseguem dizer em outro lugar.

Um bom sinal é quando algo vem atrapalhando sua vida há algum tempo — o sono, o trabalho, as relações, a disposição — e as tentativas de resolver sozinho não funcionaram. Não é preciso estar em crise para procurar um psicólogo. Na dúvida, uma primeira conversa ajuda a entender se a terapia é o caminho.

A TCC é uma abordagem da psicologia com amplo respaldo científico. Ela trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos: a forma como interpretamos as situações influencia o que sentimos e o que fazemos. O processo é estruturado, com objetivos definidos em conjunto, foco no presente e participação ativa do paciente, que entende o que está sendo feito e por quê.

Depende da demanda, dos objetivos e do ritmo de cada pessoa — por isso não é possível prometer um número de sessões. Na TCC, os objetivos são definidos no início e o andamento é revisto periodicamente, de forma transparente, ao longo do processo.

A duração e a frequência são combinadas no início do acompanhamento, conforme cada caso. O formato mais comum é de uma sessão por semana. Detalhes sobre horários e remarcações são explicados no agendamento.

As sessões acontecem por videochamada, em horário marcado, e você só precisa de um lugar reservado e conexão estável. O atendimento psicológico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia, e há respaldo de eficácia para a maior parte das demandas. Em alguns casos específicos, o presencial pode ser mais indicado — e isso é conversado com você.

O atendimento presencial acontece em Guarulhos e na Zona Norte de São Paulo. O endereço completo e os dias de atendimento em cada local são informados no agendamento, pelo WhatsApp ou pelo telefone.

A hipnose ericksoniana é um recurso clínico, reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia para uso por psicólogos. Não tem relação com hipnose de palco: a pessoa permanece consciente, não perde o controle e participa ativamente. Ela é usada dentro do processo terapêutico, como complemento, e apenas quando indicada e combinada com o paciente.

O sigilo é um dever ético do psicólogo: o que é dito em sessão não é compartilhado com ninguém sem a sua autorização. O Código de Ética Profissional do Psicólogo prevê a quebra do sigilo apenas em situações excepcionais, como risco grave à vida do paciente ou de terceiros — e, mesmo nesses casos, apenas o estritamente necessário é comunicado.

Sim. O processo inclui sessões com a criança, com recursos adequados à idade, e encontros com os responsáveis para orientação e acompanhamento. A participação da família faz parte do tratamento. Para saber se a idade e a situação do seu filho se encaixam no atendimento, fale com o consultório.

O adolescente tem direito a um espaço próprio e confidencial — e é isso que permite que ele fale com franqueza. Logo no início, é feito um combinado claro, com o adolescente e com os responsáveis, sobre o que será compartilhado com os pais. Situações que envolvam risco à segurança dele ou de outras pessoas são sempre comunicadas aos responsáveis.

Na maior parte das sessões, sim — o trabalho é sobre a relação, e ela acontece entre os dois. Em alguns momentos podem ser combinadas sessões individuais, quando isso ajuda o processo. Se apenas um dos dois quer começar, vale conversar: há caminhos possíveis.

Muitos planos de saúde oferecem reembolso de psicoterapia — e muita gente tem esse direito sem saber. Os atendimentos particulares têm recibo com nome, CPF e número do CRP do psicólogo, o documento normalmente exigido pelos planos para solicitar o reembolso. Sobre convênios e sobre como pedir o reembolso no seu plano, pergunte no agendamento: você recebe a orientação.

Não. A prescrição de medicamentos é atribuição médica — no caso da saúde mental, geralmente do psiquiatra. Quando o acompanhamento medicamentoso é indicado, a psicoterapia pode caminhar junto, e o psicólogo pode, com sua autorização, dialogar com o médico responsável para alinhar o cuidado.